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牛肉的营养价值有哪些

2018-03-16  来自: 兰州伊洁清真肉食品有限公司 浏览次数:268

牛肉的营养价值有哪些

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1.牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充sanlin酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含weishengsuB6:蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的weishengsuB6就越多。牛肉含有足够的weishengsuB6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

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6.牛肉含锌、镁:锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和weishengsuB6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高yidaosu合成代谢的效率。

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